Vienu metu sportuoja keli žmonės, kurie gauna daug dėmesio dėl pratimų atlikimo technikos. Didėja motyvacija, vidinė konkurencija, juk sportuoti drauge –smagiau!
60 minučių - 15 eurų
Mankštos
Mokomės taisyklingų judesių, dėl kurių mažėja įtampa, skausmas, didėja raumenų tonusas, sąnarių amplitudės, o dėl besigaminančio hormono serotonino gerėja nuotaika. Užtikriname, kad kiekvieno užsiėmimo metu teks paplušėti, tačiau pabaigoje, o ypač matant rezultatus, aplankys plati šypsena!
Individuali mankšta
Rekomenduojama sveiko judesio įpročio neturintiems žmonėms, kuriems reikia maksimalaus kineziterapeuto dėmesio. Užsiėmimų metu didžiausią dėmesį skiriame skausmingoms, probleminėms kūno vietoms, kurios jau spėjo „susigyventi“ su jūsų kasdienybe. Patarsime, ką galėtumėte atlikti namuose, kad greičiau priartėtumėte prie rezultatų.
60 minučių - 40 eurų
Užsiėmimai mažoje 3-4 žmonių grupelėje
Kineziterapijos programa sportuoti namuose
Įvertinę jūsų fizinį pasiruošimą, išklausę nusiskundimus ir norus, sudarome individualią programą ir apmokome sportuoti namų sąlygomis.
60 minučių - 50 eurų
Masažai
Pritaikome specialias masažo technikas, atsižvelgiant į jūsų fizinę būklę, nusiskundimus, skausmingas ar problemines kūno vietas. Taip pat turime platų pasirinkimą masažų, padedančių tiesiog atsipalaiduoti, įgauti daugiau vidinės ramybės arba efektyviai padailinti kūną.
Trigerinių taškų masažas
Rekomenduojamas žmonėms, jaučiantiems skausmus, tirpimus bei patiriantiems nuolatinę įtampą. Taikomos stipresnės technikos, tokios kaip trigerinių taškų (raumens mazgų), vakuuminių taurių, giliųjų raumenų. Po šių masažų pagerėja kraujotaka, sumažėja įtampa raumenyse, padidėja judesių amplitudės, dingsta „sukaustymo“ jausmas
40 minučių - 50 eurų
60 minučių - 70 eurų
90 minučių - 80 eurų
Veido masažas
Valanda laiko atsipalaidavimo ir malonumo... Veidas nuprausiamas ir nuvalomas profesionalia kosmetika, tada pradedama nuo kaklo, pečių juostos ir tarpmenčių atpalaidavimo... Vėliau seka drenuojantys lėti prisilietimai prie veido, kuriuos seka aktyvūs veido raumenų tonusą didinantys judesiai. Masažo metu ne tik veido raumenų tonuso suaktyvinimas, bet ir viso kūno atsipalaidavimas...
60 minučių - 45 eurų
Žandikaulio sąnario atpalaidavimas
Rekomenduojama žmonėms, kurie: - veide jaučia daug įtampų, jei žandikaulio sąnario padėtis netaisyklinga dėl įtemptų veido raumenų, netaisyklingos laikysenos, - jei jaučiate keistus garsus praveriant ar užveriant burną, tokius kaip smėlis, traškėjimas, pokštelėjimas, tai galimas signalas apie žandikaulio sąnario nusidėvėjimą - rekomenduojama atlikti veido raumenų atpalaidavimą prieš ir po ortodontinių procedūrų, nes ilgalaikės kapos ir kitos imobilizacijos priemonės neigiamai veikia centrinę nervų sistemą.
50 minučių - 45 eurų
Individualus dėmesys Jums
Manualinio testavimo ar konsultacijos metu padėsime rasti jūsų skausmo priežastis.
Manualinis raumenų testavimas
Testuojamas kiekvienas žmogaus raumuo atskirai. Kineziterapeutas įvertina, kuris raumuo stipresnis, kuris silpnesnis. Tokiu būdu rekomenduojama vienus raumenis stiprinti, kitus atpalaiduoti, ištempti. Tai padės išvengti raumenų disbalanso, kuris sukelia nuolatinį nuovargį, maudimus, įtampas organizme.
50 minučių - 50 eurų
Konsultacija
Siekiame, kad mankštas atliktumėte tik taisyklingai, nekenkdami sau ir galėtumėte atsikratyti skausmų ar kitų negalavimų, su kuriais susiduriate, todėl konsultuojame ir patariame, ką tikslingiausia pasirinkti kiekvienu individualiu atveju.
55 minučių - 45 eurų
Įmonėms
Ne paslaptis, kad šiuolaikinis gyvenimo ritmas dažnam kelia skausmus, kitus negalavimus. Galiausiai visa tai atsiliepia nuotaikai ir, svarbiausia, kasdienei savijautai bei sveikatai. Sėdimas darbas – taip pat viena didžiausių šio amžiaus žmonių problemų, keliančių išties daug neigiamų pasekmių. Norime, kad tokį darbą dirbantys žmonės jaustųsi energingesni ir žvalesni. Jūsų patogumui – atvykstame tiesiai į Jūsų ofisą.
Paskaita ir ergonominės padėties korekcija
Pirmo susitikimo metu siūlome išklausyti bei išbandyti trumpus edukacinius mokymus „Ergonominė darbo padėtis“. Jų metu įvertinami kiekvieno darbuotojo sėdėjimo įpročiai, parodoma taisyklinga sėdėsena, pateikiamos rekomendacijos, kaip turėtų atrodyti ergonominė darbo vieta, pademonstruojama efektyvi mankšta, kurią galima atlikti tiesiog darbo vietoje.
Masažas darbo vietoje