60 minučių - 15 eurų
Mankštos
Mokomės taisyklingų judesių, dėl kurių mažėja įtampa, skausmas, didėja raumenų tonusas, sąnarių amplitudės, o dėl besigaminančio hormono serotonino gerėja nuotaika. Užtikriname, kad kiekvieno užsiėmimo metu teks paplušėti, tačiau pabaigoje, o ypač matant rezultatus, aplankys plati šypsena!
Individuali mankšta
Rekomenduojama sveiko judesio įpročio neturintiems žmonėms, kuriems reikia maksimalaus kineziterapeuto dėmesio. Užsiėmimų metu didžiausią dėmesį skiriame skausmingoms, probleminėms kūno vietoms, kurios jau spėjo „susigyventi“ su jūsų kasdienybe. Patarsime, ką galėtumėte atlikti namuose, kad greičiau priartėtumėte prie rezultatų.
60 minučių - 35 eurų
Užsiėmimai mažoje 3-4 žmonių grupelėje
Kineziterapijos programa sportuoti namuose
60 minučių - 45 eurų
Masažai
Pritaikome specialias masažo technikas, atsižvelgiant į jūsų fizinę būklę, nusiskundimus, skausmingas ar problemines kūno vietas. Taip pat turime platų pasirinkimą masažų, padedančių tiesiog atsipalaiduoti, įgauti daugiau vidinės ramybės arba efektyviai padailinti kūną.
Trigerinių taškų masažas
Rekomenduojamas žmonėms, jaučiantiems skausmus, tirpimus bei patiriantiems nuolatinę įtampą. Taikomos stipresnės technikos, tokios kaip trigerinių taškų (raumens mazgų), vakuuminių taurių, giliųjų raumenų. Po šių masažų pagerėja kraujotaka, sumažėja įtampa raumenyse, padidėja judesių amplitudės, dingsta „sukaustymo“ jausmas
40 minučių - 50 eurų
60 minučių - 70 eurų
90 minučių - 80 eurų
Veido masažas
60 minučių - 45 eurų
Žandikaulio sąnario atpalaidavimas
50 minučių - 45 eurų
Individualus dėmesys Jums
Manualinio testavimo ar konsultacijos metu padėsime rasti jūsų skausmo priežastis.
Manualinis raumenų testavimas
Testuojamas kiekvienas žmogaus raumuo atskirai. Kineziterapeutas įvertina, kuris raumuo stipresnis, kuris silpnesnis. Tokiu būdu rekomenduojama vienus raumenis stiprinti, kitus atpalaiduoti, ištempti. Tai padės išvengti raumenų disbalanso, kuris sukelia nuolatinį nuovargį, maudimus, įtampas organizme.
50 minučių - 45 eurų
Konsultacija
55 minučių - 45 eurų
Įmonėms
Ne paslaptis, kad šiuolaikinis gyvenimo ritmas dažnam kelia skausmus, kitus negalavimus. Galiausiai visa tai atsiliepia nuotaikai ir, svarbiausia, kasdienei savijautai bei sveikatai. Sėdimas darbas – taip pat viena didžiausių šio amžiaus žmonių problemų, keliančių išties daug neigiamų pasekmių. Norime, kad tokį darbą dirbantys žmonės jaustųsi energingesni ir žvalesni. Jūsų patogumui – atvykstame tiesiai į Jūsų ofisą.
Paskaita ir ergonominės padėties korekcija
Pirmo susitikimo metu siūlome išklausyti bei išbandyti trumpus edukacinius mokymus „Ergonominė darbo padėtis“. Jų metu įvertinami kiekvieno darbuotojo sėdėjimo įpročiai, parodoma taisyklinga sėdėsena, pateikiamos rekomendacijos, kaip turėtų atrodyti ergonominė darbo vieta, pademonstruojama efektyvi mankšta, kurią galima atlikti tiesiog darbo vietoje.
Masažas darbo vietoje